昨日は30分程度だけど、ジムで運動が出来た。 30分だけでもいいから、とりあえず行くことを習慣にしたい。 21時の受付までにジムに入れれば問題ないので、20時30分ぐらいに会社を出れる日があれば、10分でもいいから体を動かすようにしよう。 今日は5時半か…