昨日は腹痛と下痢により、ジムには行かず真っ直ぐ帰ってきた。 帰宅後は症状が出なかったので、少し時間おいてからジムに行けばよかったかなぁ。 この辺の塩梅が難しい。トレーニング中に体調不良になっても困るしな…。 今日は起きるのが遅くなり6時半から自…