2022-05-13から1日間の記事一覧

6時開始

昨日は早く帰宅できたので、速攻ジムへ。 体重の減りは芳しくないが、体を動かすのが楽になってきたし、みっちりと練習できてよかった。 週1回以上行く目標はこれで達成できた。 練習する中で、柔軟性や筋力、持久力をつけたいからもっと他のトレーニングも…