昨日は絵をメインにたっぷり時間が使えて良かった。 昨日トレーナーから体重の減りが停滞しているので、食事の回数を一旦3回に戻してみるようアドバイス貰った。1日5回の食事から変化させることで、身体に刺激を与えて、様子を見てみようということだった。…
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