2022-05-22から1日間の記事一覧

6時開始

昨日は絵をメインにたっぷり時間が使えて良かった。 昨日トレーナーから体重の減りが停滞しているので、食事の回数を一旦3回に戻してみるようアドバイス貰った。1日5回の食事から変化させることで、身体に刺激を与えて、様子を見てみようということだった。…