2022-06-15から1日間の記事一覧

5時開始

昨日は少し遅めになったが、ジムに行けた。 フォームや動きを修正していっているが可動域が狭いせいか、なかなか思うように動けなかった。 しばらくは筋トレとストレッチに力を入れるようにしようと思う。 今日の夜もジムの予定。 今朝は少し早めに家を出て…