2022-06-16から1日間の記事一覧

5時半開始

昨日は急遽、友人と会うことになったのでジムはなし。 軽く夕食を取ったので、摂取カロリーもいつもより多めだった。仕事中に間食してるのもあって体重の減少が停滞気味。 今日の夜はジムに行って体を動かそうと思う。 今朝は5時半から自習室へ。 睡眠時間が…