2022-06-17から1日間の記事一覧

5時半開始

昨日は仕事も早めに終わったので、ジムに行けた。 ミットがしんどかったけど、割と体はうごかせたと思う。 連日食べすぎていたので、カロリー制限として昨日は野菜中心の食事にしたら、すんなり戻った。 脚も筋肉がつきつつ、引き締まってきているので、この…