昨日は朝からジムに行き、みっちりとトレーニングできた。 タイ人トレーナーと少しだけタイ語でコミュニケーションを取ったり、カタコトの英語で話したりしながら、トレーニングのサポートをしてもらった。 腹筋の時には、お願いしてタイ語で数を数えてもら…
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