2022-06-19から1日間の記事一覧

5時開始

昨日は朝からジムに行き、みっちりとトレーニングできた。 タイ人トレーナーと少しだけタイ語でコミュニケーションを取ったり、カタコトの英語で話したりしながら、トレーニングのサポートをしてもらった。 腹筋の時には、お願いしてタイ語で数を数えてもら…