2022-06-22から1日間の記事一覧

5時半開始

昨日はジムに行って1時間半ほどみっちりトレーニングした。 下半身のむくみが取れて少しずつ細くなってきているしら身体を動かすのも楽になってきているので、このまま続けたい。 体重は減っていないが、体脂肪が安定して減っているので、しばらくはこのまま…