6時開始

昨日もジム。

走るのは慣れてきたので、とにかく体重を落とすことを目標に続けていこう。

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今日は少し起きるのが遅くなったので、同じく6時から自習室にて勉強開始。

この時間帯は多くても2、3人しか人がいない。

静かで、とても集中できる貴重な時間だなぁと思う。

 

痩せることを改めて決意したので、夜はドカ食いをやめてプロテインのみに切り替えたし、昨日は甘いドリンクを飲まなかった。

あとは仕事中の間食の量をどれだけ減らせるかにかかってくると思う。無意識にダラダラと食べ続けているので、今日からやめていこう。