6時半開始

昨日の夜は体調が良くなかったので、早めに帰って寝た。寝不足からくる頭痛だったので、流行病ではないかもしれないけど、無理して色々な人に迷惑かけるより思い切って休んで良かった。

 

しかし、4時前に目が覚めてるのに1時間以上ダラダラとスマホを見る癖が抜けていない。

目が覚めたらすぐ顔を洗う、歯を磨くことを目標にしよう。

 

今日と、祝日の明日はジムに行くようにする。

木曜日は病院なので、夜はゆっくりと休む。

金曜日も休みなので、勉強とジムのリズムを作りたいところ。

 

そろそろ家でも運動、勉強、作品作りができる環境を整えていきたいので、1日5分からでも片付けをはじめよう。