5時半開始

昨日も残業で遅くなってしまった。

今週末には片付く仕事なので、その後は定時に帰ったりジムに行こう。

 

遅くなると仕事中の間食が増え、帰宅時の買い物で余計なものを買ってしまうことが多い。

 

ここ最近は外気温も高く、汗ばむ日も増えてきた。

厚着で誤魔化せていた体型が目立つのでいよいよまずい。

定食の揚げ物をやめる、間食をプロテインバーや昆布にするなどして選択を変えていかないといけないなぁ。