6時開始

昨日も残業。

残業ウィークは今日で終わる。

明日と週末の3連休はジムに行ける日を増やしたい。

 

今日は6時から勉強開始。

会社で食べる朝食を買うのに、自習室へ着く前にコンビニへ。

今日は菓子パンを避けておにぎりとサラダチキンにした。痩せていた頃の食生活に戻していきたいので少しずつ改善できることを増やしている。

 

昨日も仕事中の間食の量と種類がジワジワと良くない内容になっていたので、今家にあるものを食べ終わったら買い足さないようにする。

おにぎりやサラダチキンにしたり、スナックミーのものだけに変更する。

 

やることが進まないとか億劫になりやすい要因に環境ももちろんあるが、今の自分の体型の方が主な原因だと思うので週末も立て直しを頑張りたい。