6時半開始

昨日もジムに行けた。

時間がなかったので、走らずに通常のトレーニングのみで終了。

普段の生活習慣を変えるということで、

夜はしっかり電気を消して寝た。

 

今日は6時半開始。

そろそろ算数の新しい単元に入りたいので、次の教材をバラして整理する作業を年末はしたいと思っている。

 

夜は病院のためジムには行かないので、夕食でカロリーを摂りすぎないようにする。

ジムに行かない日の生活を整えることもしっかりやろうと思う。