6時開始

昨日は買い物やら用事のために、ジムに行けなかった。

帰ってからも、間食してしまったし生活が乱れていて良くない。

洗濯だけ済ませて出てきたものの、生活習慣を変えていかないと痩せることも難しくなってしまう。

 

今日は6時から自習室へ。

勉強ではなく、生活習慣の立て直しの立て直しをする。まず、問題点の洗い出しをして、それぞれ計画を立てて行動出来るようにしたいと思う。

あれだけ苦手だった早起きができるようになったのだから、減量も断捨離も習慣化さえ出来れば上手く行くと思いたい。