6時開始

昨日は1週間ぶりにジムに行った。

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ランニングはそれほどせずに、キックボクシングのトレーニング中心に行なって終了。

思ったよりは動けたと思う。

 

寝る前は久々にのんびりボディクリームを塗ったり保湿をしたり、身体のケアを行なった。

肥満とともに生活もどんどんだらしなくなっていったので、すぐ出来る生活習慣から改善していこうと思う。