5時半開始

昨日は30分程度だけど、ジムで運動が出来た。

30分だけでもいいから、とりあえず行くことを習慣にしたい。

21時の受付までにジムに入れれば問題ないので、20時30分ぐらいに会社を出れる日があれば、10分でもいいから体を動かすようにしよう。

 

今日は5時半から自主室へ。

生活改善のための行動計画を立てている間は絵の勉強だけを並行して続けているが、習慣にはなっているし、模写の練習がメインなので、大きな進歩を感じることが少ない。

 

こちらもまた最終目標を考えて、それに向かってどうしていくかを考えないとマンネリが続いて精神的にも良くない。

まだまだ改善できることはいっぱいあるので、とにかく今思っていることや考えていることを全て書き出して一旦スッキリしてから、動こうと思う。