6時開始

日曜日は筋肉痛と疲労感がスゴすぎて、日用品の買い物に近くのスーパーへ行く以外は何も出来ずダウンしていた。

洗濯物だけ処理できたものの、畳んで片付けることが追いつかずに部屋に散乱したままになっている。

 

今日は6時から開始。

そろそろ行動計画がまとまってきたので、あとは日々のタスクに落とし込んで習慣化させるだけ。

1番懸念していた減量計画に目処が立ち、体重も1kg落とせたことでようやく気分も落ち着いてきた。

 

夜は誕生日プレゼントとしてサービスされたパーソナルトレーニングの残り1回を消費しにジムへ。

そのあと本来なら、キックボクシングジムへ行くつもりだったんだけど、今日も筋肉痛がすごくてまともに動けないと判断し断念した。

 

夜はいつもよりは早く帰れるので、なんとか少しでも洗濯物の整理と片付けを進めたい。