6時半開始

昨日は腹痛と下痢により、ジムには行かず真っ直ぐ帰ってきた。

帰宅後は症状が出なかったので、少し時間おいてからジムに行けばよかったかなぁ。

この辺の塩梅が難しい。トレーニング中に体調不良になっても困るしな…。

 

今日は起きるのが遅くなり6時半から自習室で勉強開始。

今日の夜と金曜、土曜、月曜の夜のどこかでジムには行っておきたい。

来週はほぼ帰省中のために、ジムへ行けないので増量しないようにしないといけないし、なるべく外に出て運動不足にならないようにしないと。