6時開始

昨日はジムでしっかり運動できた。

これで週1回以上は行けたので、あとの数日は仕事や用事で行けなくてもとりあえずの目標は達成。

 

今日もまた昨日と同じく朝食を取ってから自習室に来た。今朝はたまごかけご飯の定食。

少し物足りないと感じる、腹八分目ぐらいがちょうどよいかもしれない。

 

今日の夜もジムへ行くつもりだが、天候や仕事でどうなるかわからない。減った体重はそれ以上増えてはいないが、動かなくなってきたので、この辺でまた色々刺激を加えていくしかない。