7時開始

昨日は雨が結構降っていたけど、ジムをはしごして2回約3時間トレーニングできてとても充実した。

 

今日は自宅で洗濯をしたり掃除をする日。

昨日はトレーニング前に焼肉食べ放題で肉をたくさん食べて体重が増えてしまったので、今日は野菜メインで軽めに終わらせたい。