5時半開始

土曜日に体調を崩してしまい、そこからコロナ陽性で自宅にずっとこもっていた。

 

11日から外出許可を得たが、いろいろ用事があり、今日やっと自習室に来て、5時半から勉強開始。

療養中は生活リズムが崩れて早起きが難しいと思っていたけど、体に染みついていたのか、今日はすんなり起きることができた。

しばらくジムに行けずに体重が増えてしまったけどまた復帰して頑張ろう。

 

一旦習慣化できてしまえば、勉強も運動も17日空いてしまってもストレスなく復活させることができるとわかった。

体調不良や、やむを得ない事情の場合はしっかり休むことを優先して、また次から頑張るようにしよう。